Dovlecel umplut cu ciuperci de post


 
Bine v-am regasit !
Azi va las o reteta simpla, rapida, sanatoasa si gustoasa !
 
Ingrediente:
3 zucchini
150 g ciuperci
1 ceapa mare
3-4 catei usturoi
50 g ardei rosu/gogosar
1 morcov mare
sare, piper
1 lingurita ulei de masline
patrunjel verde
 
Mod de preparare:
Taiem dovleceii in doua, pe lungime.
Ii scobim cu o lingurita si ii condimentam cu putina sare si piper.
Calim intr-o tigaie ciupercile, ceapa, usturoiul, gogosarul, 50 g miez de dovlecel  taiate marunt si morcovul dat pe razatoarea mare.
Le calim pana se inmoaie si condimentam dupa gust cu sare, piper si adaugam patrunjelul verde tocat marunt.
Umplem dovleceii cu aceasta compozitie si ii asezam intr-o tava pe hartie de copt.
Dam dovleceii la cuptor pana incep sa se rumeneasca iar dovlecelul este gatit.
Noi am servit cu un sos de iaurt, mustar, otet si miere.
Pofta buna !
 
 


Comentarii